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こころの習慣をつくる＠MiCORAZÓN

パフォーマンスサイコロジー®の学術的知識は日々の生活・トレーニングに活用できます。すぐに使える具体的な思考・行動の習慣やスキルについてお伝えします。

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すべてのタグレジリエンスアスリートマインドセットメンタルヘルス楽観性不安アダプタビリティセルフレギュレーションソーシャルサポート自己効力感セルフコンパッション感情完全主義傾向モチベーション目標設定自己理解

全 16 件中 6 件から 10 件

  • MV6564563D
    2023/11/29
    完璧でないことを受け入れる
    こころの習慣をつくる＠MiCORAZÓN
    06:52
    レジリエンス完全主義傾向アスリート

    楽しい人生につながる楽しい習慣を紹介するシリーズ、こころの習慣をつくる＠MiCORAZÓN 。11個目の習慣は「完璧でないことを受け入れる」です。

  • MV650CF88A
    2023/9/22
    イライラをストップする
    こころの習慣をつくる＠MiCORAZÓN
    9:39
    レジリエンス感情アスリート

    楽しい人生につながる楽しい習慣を紹介するシリーズ、こころの習慣をつくる＠MiCORAZÓN 。第10回目の習慣は「イライラをストップする」です。

  • MV64C0B907
    2023/8/25
    恥ずかしいと思うことをやめる
    こころの習慣をつくる＠MiCORAZÓN
    05:13
    レジリエンスセルフコンパッションアスリート

    楽しい人生につながる楽しい習慣を紹介するシリーズ、こころの習慣をつくる＠MiCORAZÓN 。第9回目の習慣は「恥ずかしいと思うことをやめる」です。

  • MV64B62AB3
    2023/7/25
    できたことや良かったことを確認する
    こころの習慣をつくる＠MiCORAZÓN
    08:13
    自己効力感レジリエンスアスリート

    楽しい人生につながる楽しい習慣を紹介するシリーズ、こころの習慣をつくる＠MiCORAZÓN 。第8回目の習慣は「できたことや良かったことを確認する」です。

  • MV6461F86E
    2023/5/31
    家族・同僚・友人との友好な関係性を重視する
    こころの習慣をつくる＠MiCORAZÓN
    11:01
    レジリエンスソーシャルサポートアスリート

    楽しい人生につながる楽しい習慣を紹介するシリーズ、こころの習慣をつくる＠MiCORAZÓN 。第7回目の習慣は「家族・同僚・友人との友好な関係性を重視する」です。

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