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アスリートの休養場面におけるセルフレギュレーション研究についての論文を紹介します。セルフレギュレーションは、パフォーマンスの準備や発揮のみならず休養においても重要です。
休養と聞くと寝ることや動かないことを思い浮かべませんか？組織心理学における休養の研究をもとに、定義や、適切な休養の方法について紹介します。
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